病情分析：
      向你這個正是處于發育時期，日常補充些鈣劑很有必要，而增高膠囊里面的成份是復合多種的，即便是有些鈣劑也不會太多，一般總量不會超過正常服用范圍
      指導意見：
      你可以看增高劑的含量成份，里面的鈣含量多少，只要一日總量不超過800到一千毫克就可以服用
      

      病情分析：
      你好，增高還是主要看良好的睡眠和飲食習慣。多注意營養均衡。不要刻意節食。
      指導意見：
      建議平時做引體向上運動如打籃球、跳高、打羽毛球等，作息規律化。可以考慮嘗試服用以上藥物。