病情分析：
      從目前的乳腺鉬靶檢查結果來看，主要是乳腺增生，有個小的結節。
      指導意見：
      每年有復查一兩次，結節沒有長大的話，不用擔心。平時注意生活規律，不要吃刺激性的食物，保持心情愉快，繼續定期復查。
      

      你好，根據你的描述，乳腺鉬靶3級是良性病的級別。乳腺囊性增生病系內分泌障礙性增生病，一是體內女性激素代謝障礙，雌激素和孕激素比例失調，使乳腺實質增生過度和復舊不全。二是部分乳腺實質成分中女性激素受體的質和量異常，乳房各部分的增生程度參差不齊。治療主要是對癥治療。首選保持心情舒暢，不熬夜，不食刺激性的食物。疼痛重者可服用中藥逍遙丸，紅金消結膠囊等。
      

      你好，根據你介紹的情況，你有些乳腺增生，是中青年女性的常見病，多發病，只要沒有其他的癥狀，沒有無痛性包塊，定期體檢，復查即可。
      
      以上是對“我從2013年單位婦檢查出乳腺增生3級”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！