最近在戒煙，已經半個月了
男 | 30歲 2018-07-27 16:36:01
2人回復
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健康咨詢描述： 最近在戒煙，已經半個月了，但是白天精神好差，晚上睡覺經常會醒，而且醒了不容易睡著，怎么辦？
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醫生回復區
2018-07-27 16:53:46 我要投訴
病情分析：
你好，根據你的這種情況睡眠質量差考慮是神經衰弱引起的，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經功能紊亂有關系的，
指導意見：
藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,
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