您好，根據您的描述，您的情況療效明顯是好事。但要控制飲食，同時加強體育鍛煉，保持平時飲食習慣就可以了，不用每次都要吃飽，吃撐，7分飽就行。如果突然飯量增加，又不加強體育鍛煉，吃胖的幾率很大。
      

      病情分析：
      平時飲食習慣不合理就會引起脾胃運化功能失調出現食欲不好齒痕舌
      指導意見：
      可以配合使用調節脾胃運化功能的中成藥進行治療的，食欲改善如果是運動量不夠就可能會引起發胖的
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，吃藥后癥狀減輕，飲食增加，應該多運動。
      指導意見：
      建議平時注意避免勞累，可以少量多餐，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當增加運動量，保證充足睡眠。
      
      以上是對“脾虛怎么辦？都說中藥比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！