首先說酵素是一種偽科學，各種酶通過胃的消化都會分解，不可能有什么作用的，另外我們說減肥還是不建議服用各種減肥產品，或多或少都會有一些副作用。通過飲食和運動來減肥，應該是最穩定的。我們說減肥其實無非就是兩條路，第一需要少吃，第二需要多動，目前生活條件太好了，隨便吃些什么東西，能量就超標了，比如說一瓶可樂的能量非常高，需要活動很長時間才可以消耗掉，所以必須要控制飲食把源頭把住，另外適當的增加運動量，只有總的支出量大于攝入量，這樣人體才能夠逐漸減重，這就是科學。喝涼水也長肉是不可能的，不管是誰，連續喝三天涼水，不吃飯也是不可能長肉的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你所說的酵素可能對便秘有一定的作用的，
      指導意見：
      不建議你服用減肥藥物的，有副作用，平時注意適當控制一下飲食，多運動，鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，如果長期的便秘，吃酵素是可以改善腸道問題的，您這個說明腸道改善的功能不是太好，建議你可以換一些好的品牌。或者可以口服一些益生菌來改善一下腸道。一般的長期喝，對身體沒有多大的傷害。
      
      以上是對“輕度便秘，吃飯惡心，不想吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！