病情分析：
      你好月經量少黑色的這考慮是著涼受寒，氣虛血瘀的情況，建議注意衛生
      指導意見：
      你注意經期衛生，加強營養，多吃豆類食物，考慮可以喝紅糖水促使淤血排出，找中醫辨證下，可以醫生指導下服用益母草顆粒調理的

      因為月經量少，所以存積在陰道內再流出來就是黑褐色的了，睡眠少，臉上長斑這些都可能是內分泌失調，導致的，注意休息和腹部保暖，可以服用益母草顆粒調理，可以在月經前一周服用，連續服用三個月經周期
      

      你好，益母草確實有養血活血祛斑的作用。但是你的月經量少而黑，也有可能是宮寒引起的。所以如果想要吃這個藥，最好是去醫院，讓醫生給你辯證一下。如果單純的吃這個藥，可能也會有效果，但是吃多久可以正常就不好說了。
      
      以上是對“月經少而黑，睡眠少，臉上長斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！