病情分析：
      病情分析：你好！強直性脊柱炎是難自愈的免疫性疾病。
      指導意見：
      指導意見：注意休息，生活作息規律，不熬夜，避免受涼和勞累，平臥硬板床，做小燕飛，俯臥撐動作，預防脊柱變形，多參加戶外活動，如騎自行車，游泳，打太極拳等。
      

      你好，對于強制性脊柱炎患者的平時護理，主要是避免劇烈運動，坐位或站位時，應挺胸收腹，盡量減少脊柱前傾，每天早晚可以俯臥半小時，可以緩解臨床癥狀。
      

      您好，從您描述的情況來看，強直性患者適合做的運動，1.深呼吸，可以維持胸廓最大的活動度，保持良好的呼吸功能，2.頸椎運動，頭頸可向前向后向左運動，頭部轉動，以保持頸椎的正常活動，3.腰椎，每天做腰部運動，前屈后仰，側彎和左右旋轉軀體，使腰部脊柱保持正常的活動度。4.肢體運動，可做俯臥撐，斜撐，下肢的前屈后伸，擴胸運動及游泳等。
      
      以上是對“強直背彎怎么鍛煉才能有效點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病，目前沒有特殊的治療方法，也不能徹底治愈，隨著病情的發展有可能會出彎腰駝背，有可能進行性加重。目前沒有特殊的鍛煉方式。
      

      你好，年紀比較輕的病友，關節沒完全鈣化壞死，通過科學、專業、規范化的治療，是完全可以控制住病情，避免致殘。因此，可以去風濕免疫科或專科醫院進行治療，阻斷病情發展，恢復正常活動功能，保護脊柱不受侵犯，防止殘疾。早發現、早規范治療是能夠和正常人一樣工作、生活、娶妻生子。平時可以進行功能性拉伸運動輔助治療。