我是個學生，沒時間鍛煉，這個暑假里我也在減肥，現在一個多月減了30多斤。我每天只鍛煉1個小時，主要是飲食的控制。。。我早上一杯純牛奶加一個雞蛋。中午只吃菜，晚上只吃水果。。就是有點辛苦。反正我是這么瘦的

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況減肥是沒有什么捷徑的，
      指導意見：
      建議你平時注意多運動，鍛煉身體，可以跑跑步，跳繩，游泳都可以的，吃飯不要吃太飽了。

      病情分析：
      根據你的描述，大多數人胖都是吃的多運動少，喜食膨化食品和碳酸飲料等！
      指導意見：
      建議您多吃水果蔬菜，晚上盡量不要吃大餐，喝點稀飯就行！飲料零食盡量不吃，再配上運動！
      以上是對“怎么瘦都瘦不下來，我想知道您有什么建議”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！