你好，根據你的描述，你的情況屬于一般心理問題。形成因素有睡眠原因，也有情緒管理機制較差的原因。建議你第一注意保持良好的作息習慣和生活節律。第二注意排解焦慮情緒。主動和家人朋友或者咨詢師傾訴自己，并積極改變認知，理性面對生活中的挫折和煩惱。
      如果癥狀持續不能改善。建議進行一對一的心理咨詢。
      

      你這種自殘自傷的行為，可能和你的精神心理狀況出來問題有關系。建議你去看精神心理科醫生，先停止這種自傷自殘行為。請一定讓你的爸爸媽媽帶你去看醫生。
      

      根據你描述的情況看，你這種情況像是情緒控制障礙，可能與你的性格和成長經歷有關，建議你去精神衛生中心就醫，讓醫生實際的看一下，必要時可以做心理治療，也可以服用一定的藥物來，治療，平時一定要學會控制自己的情緒，多培養些興趣愛好。順其自然的生活，
      
      以上是對“我平常情緒不錯性格也很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你還是需要去醫院看看精神心理的醫生，把心理疏導一下看看。你是一個聰明的女孩可能是過于敏感，所以說容易采取過激行為。遇到事情的時候。自己可以控制一下，做一些深呼吸把情緒平靜下來。
      

      指導意見：
      你好，根據你所敘述的很容易因為一點小事而產生情緒爆發的情況，我認為，可以初步考慮為較強的焦慮和抑郁情緒所致，而導致你產生這兩種較強負面情緒的心理因素，可能更多地是緣于你的個人成長經歷，讓你內心有著較強的疑病觀念所導致的。如果任其發展，極容易發展為疑病癥。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長和情緒管理與控制方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強疑病觀念的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質，從而更有利于你能盡快地恢復正常的生活、學習和精神狀態。
      

      從你描述的情況看，你的情緒很糟糕，甚至出現自殘和想傷人的行為，你很有可能得了躁狂癥。躁狂癥的典型臨床癥狀是情感高漲、思維奔逸和活動增多。躁狂癥癥狀表現和抑郁癥剛好處于對立的方面。通常是由于生理因素、心理因素、社會刺激綜合作用而成。建議家人及時帶你到醫院精神心理科檢查治療。通常采用藥物治療和心理治療。