便秘的原因是比較多的，比如腸道運動緩慢，缺乏b族維生素，甲狀腺的功能減退，內分泌失調都會影響胃腸蠕動質食物通過緩慢形成便秘的情況發生。

      你好，根據你所說的情況，建議你不用太過擔心，如果你經常有便秘的現象，建議日常飲食一定要多食用新鮮的蔬菜水果，禁食用辛辣刺激油膩的食物，同時一定要多按摩腹部，多進行運動，以促進新陳代謝。

      病情分析：
      你好根據你的描述這種情況有可能是上火引起的便秘現象的
      指導意見：
      建議你平時飲食清淡為主多喝水多吃水果蔬菜少吃辛辣食物不熬夜生活規律
      以上是對“好好吃飯就便秘，不吃就好了是怎么回事啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，建議平時可以適當多活動，促進胃腸蠕動，適量多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，盡量少吃油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，一日三餐要規律，每天按時排便，注意休息和保暖，祝你健康。