左側乳房摸著有硬塊這種情況，建議您到醫院去做一個乳腺的超聲，看是不是有實質性包塊？如果沒有的話，平時要注意勞累，保持心情良好。如果有實質性包塊建議及時手術。
      

      你好，根據你所描述的情況。結合病情分析，是乳腺纖維瘤或者是乳腺增生。建議去當地醫院，乳腺科就診。做個彩超檢查，或者乳腺鉬靶照相。明確診斷后行手術切除治療術中做冰凍。根據冰凍結果，決定進一步手術方式。
      

      你好，根據你描述的情況看，需要及早到醫院做下B超檢查確診，給予對癥治療，現在B超就可以定級了，必要時考慮手術治療，平時要注意休息，不要熬夜勞累，清淡飲食，祝你早日康復。
      
      以上是對“現年40歲左側乳房摸著有硬塊還痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！