肝氣郁結，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質。3可給予解郁丸，逍遙丸口服疏肝解郁。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況來看，首先要做到作息規律，飲食
      指導意見：
      規律，不熬夜，不喝酒，不抽煙，少食辛辣刺激食物，再能配合吃點中藥最好了。
      

      病情分析：
      怎樣才能更好理氣補氣血，實質是一種虛證，那就是肝脾不調。
      指導意見：
      肝脾不調實質在中醫辨證上是虛證脾虛肝旺，在治療上以是全寧肝理補血健脾以肖遙散為代表方劑。此病服肖遙最為合適每日兩次每次一代。
      以上是對“怎么才能更好的疏肝理氣補氣血補腎陰虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！