連打兩天籃球，就會背部肌肉拉傷

男 | 32歲 2018-07-23 18:53:05 3人回復來自

健康咨詢描述：連打兩天籃球，就會背部肌肉拉傷。休息一個星期就好了。再打再傷，怎么辦？

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2018-07-23 18:57:05 我要投訴

你好，根據你的描述這種情況下一般建議運動前做好熱身運動，把身體的經絡疏通，這樣就不容易傷到背部的肌肉。飲食注意全面均衡營養，提高身體素質。

黃坤綿陽市中醫醫院主治醫師擅長: 各種腹壁疾病，腹外疝，腹膜炎，腹膜腫瘤，腹部損傷，幫助網友：1074稱贊：1

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2018-07-23 19:07:05 我要投訴

你好，根據你提供的病史資料，考慮你背部肌肉挫傷，由于反復損傷，容易導致骨化性肌炎等表現，建議休息時間稍長一點，同時避免劇烈活動

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2018-07-23 19:00:24 我要投訴

      你好，出現這種肌肉拉傷的情況，正在休息調理，同時應該對于拉傷的部位進行冷敷，最好使用繃帶包裹損傷部位，以防止出現局部的腫脹，大概二十四小時后可以拆除繃帶，改熱敷，貼膏藥。

      以上是對“連打兩天籃球，就會背部肌肉拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！