病情分析：
      你好，這樣的情況最好是多飲水多吃點蔬菜和水果看看有無緩解？
      指導意見：
      大便不通暢，可以服用酚酞片或者通便靈膠囊等。小便黃，多飲水無緩解，最好是化驗血常規看看有無異常？如果沒有異常就沒事
      

      你好！尿液黃有以下幾種情況。飲水少，尿液容易發黃，勞累、休息不好或吃一些辛辣、油膩容易上火的食物尿液也會發黃，肝、腎功能不正常，尿液容易發黃，泌尿系統炎癥，尿液也可以發黃
      

      您好，您的這種情況考慮是由于飲水過少，出汗過多，脫水導致的，建議您首先要注意生活調理，適當的多飲水，多吃新鮮的水果和蔬菜，有助于癥狀的改善。
      
      以上是對“我這幾天發現我尿尿發黃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這可能是上火的情況，這可能和你飲食辛辣，不愛喝水，不愛運動有關，建議你可以服用金錢草沖劑，黃連上清丸治療。在此期間注意飲食清淡，忌辛辣刺激腌鹵食物，戒煙酒，好好休息，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持心情舒暢愉快。