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身體大腦似乎很興奮，無法入睡

女 | 25歲 2018-07-22 04:09:41 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 身體大腦似乎很興奮，無法入睡，我該怎么辦？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
黃世昌
黃世昌 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 治療腦血管病以及軀體形式障礙等情緒性疾病、焦慮、抑 幫助網(wǎng)友：141
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2022-12-29 10:17:27 我要投訴

      你好！根據(jù)你說的情況，感覺身體和大腦很興奮，需要注意生活規(guī)律，晚上不喝咖啡濃茶，晚上可以溫水泡腳有利于血液循環(huán)，少看手機(jī)電腦，及時(shí)緩解壓力和緊張情緒，獲得家人朋友關(guān)心幫助和支持。
      

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