到眼科做視力的檢查，如果視力下降，考慮和屈光不正有關的話，應當做散瞳以后的驗光檢查。可以明確你是真性還是假性近視，以及你真實的屈光度，再決定是否有必要佩戴眼鏡，以及佩戴眼鏡的度數是多少。
      

      到醫院或者眼鏡店驗光。嗯，平時要注意用眼衛生，少看手機和電腦，多參加戶外的活動。像你這個年齡，度數是很有可能在繼續加深的。
      

      你好，你的年齡14歲，還是比較小，建議到醫院散瞳驗光檢查，通過散瞳驗光，可以準確的測量你的近視度數，如果是真性近視，就配眼鏡
      
      以上是對“不知道眼睛度數多少，因該用多少度的眼鏡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！