您好朋友，沒有問題的，放松心情不要劇烈運動，不要吃寒涼食物少吃甜食油炸食品不要吃辛辣食。放松心情不要緊張焦慮，不要擔心的。但是最好不要手淫，手淫會影響身體健康的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所述情況來看，你不用太擔心，一般身體健康手淫一次是沒事的，如果有其它疾病太興奮有可能會發生猝死的情況。
      指導意見：
      建議平時注意保持良好生活習慣，及良好的心態，多看有益身心健康的書籍，多做運動鍛煉身體，盡量別手淫，危害較大，可能會導致以后早泄的可能。