你好，您的這種情況考慮是頸椎疾病的可能性比較大。建議您注意休息，適當活動，盡量減少使用手機和電腦的時間，癥狀應該會有所改善。如果持續不好轉，及時到醫院拍個頸椎的片子，根據結果對癥用藥。
      

      你好，要注意飲食，不吃辛辣刺激的食物，飲食要以清淡為主，多吃水果蔬菜，多喝溫開水，要多注意休息，保持有充足的睡眠，不要勞累，過度，必要時可以去醫院檢查一下，明確病因，再對癥治療。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述，脖子痛，有點暈，考慮你這事吹空調頸椎著涼了，建議你給頸椎保保暖多喝溫開水，吃溫熱食物，忌辛辣刺激食物。情況不好的話建議去正規醫院脊椎可檢查檢查，明確病因針對性治療
      指導意見：
      根據你的描述，脖子痛，有點暈，考慮你這事吹空調頸椎著涼了，建議你給頸椎保保暖多喝溫開水，吃溫熱食物，忌辛辣刺激食物注意休息，保持樂觀心態。
      以上是對“脖子疼，有點暈，撐住脖子才有點舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！