你好，腰椎間盤突出輕度的可以保守治療，平時注意休息，避免負重，特別是彎腰時，可以局部熱敷，按摩，活動時佩戴腰帶，可以口服非甾體類消炎藥如塞來昔布
      

      你好，根據你提供的病情。腰間盤突出可以先保守治療做一做腰椎牽引治療還有微波理療或者是熱敷治療中頻治療都可以緩解疼痛的平時應該避免久坐久站及彎腰活動
      

      你好，根據你描述的情況來看，如果腰間盤突出的話，建議去當地醫院的疼痛康復科進行針灸按摩加理療的系統治療效果會比較好。平時一定要注意坐姿和站姿，要睡硬床
      
      以上是對“我有一朋友，他叫我幫他咨詢骨科專家”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。
      指導意見：
      根據你現在說的情況，建議你病人可以去當地正規醫院康復理療科就診腰椎牽引、針灸、推拿按摩、理療等保守治療；保守治療無效的情況下，考慮進行射頻消融術等治療。