昨晚十二點我剛準備睡覺

男 | 22歲 2018-07-16 11:49:47 1人回復來自

健康咨詢描述：昨晚十二點我剛準備睡覺，大約十分鐘之后睡著了，重點來了但是在這十分鐘我仿佛在做夢，有半清醒，睡著了之后也是半夢半清醒狀態夢里的感覺好像半清醒那種狀態能感受到夢里的痛苦跟疼痛感，大約睡著了之后又過了十分鐘我媽有動靜我醒了，剛醒那一刻我臉相特別猙獰，渾身動不了像是植物人那種感覺，發不出聲音，然后又過了十秒能發出小聲，之后慢慢恢復了一切正常。

投訴

其他類似問題

醫生回復區

張書靈二級心理咨詢師擅長: 兒童心理健康，家庭教育，夫妻感情，青少年心理咨詢。幫助網友：3812稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫生

2018-07-16 11:51:50 我要投訴

您好，很多人都有這種情況，入睡后常常做夢，并且在睡眠中說話、唱歌或哭夢囈可出現在睡眠的任何時段。說夢話的部分內容往往夢囈多有素質性傾向。經常做夢多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。據研究，入睡著后并不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡后因此經常坐夢的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力，可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，慢慢好起來的。