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有問必答網運動瘦身減肥 → 產后最佳瘦身時間在六個月內

產后最佳瘦身時間在六個月內

女 | 20歲 2018-07-15 10:16:56 3人回復 來自

健康咨詢描述: 產后最佳瘦身時間在六個月內,是不是在這六個月里減肥效果好一些,過了這個時間減肥效果就不好了,很難減下來?

醫生回復區

周瑋
周瑋 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網友:40245稱贊:613
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2018-07-15 10:22:00 我要投訴

      你好,根據你所描述的癥狀。一般情況下,如果孩子不再吃母乳的情況下,通過運動和飲食控制是可以起到減肥效果的。不建議孩子吃母乳的時候減肥。
      

張紅
張紅 保定市第一中醫院   主治醫師 擅長: 急診常見病,如急腹癥、心衰、呼呼系統疾病等。 幫助網友:17337稱贊:2
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2018-07-15 10:24:28 我要投訴

      您好,根據您的描述,只要您想減肥,任何時間都可以減肥的,您產后40天就可以開始慢慢減肥的,因為產后子宮也在慢慢收縮,搭配合理的運動和控制飲食身體恢復的會相對容易一些
      

劉玉娣
劉玉娣 本溪市紅十字會醫院   主管護師 擅長: 內科常見病,特長是糖尿病方面的健康教育和用藥指導 幫助網友:1363稱贊:1
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2018-07-15 10:24:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥的時間沒有絕對的界限,不知道你現在體重超標了多少?
      指導意見:
      你好,如果在產后沒有減肥,現在減也是可以的,只要你遵循健康的生活方式,比如一日三餐,少食多餐,適量運動,保持充足的睡眠,這些對減肥都有好處,而且減肥是長期的過程不是一朝一夕的,要堅持下去。
      以上是對“產后最佳瘦身時間在六個月內”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-07-15 16:20 ask8189791148 追問

離孕前體重還差八九斤

2018-07-15 16:46醫生回答:

你好,你現在這種狀況不要特別的焦急,按照我們的建議,只要你堅持減肥,應該是有效果的

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