根據你所說的情況，睡眠不好，頭暈的厲害，前些年有點血栓的癥狀。一般有血栓癥狀的人血壓都會高。高血壓升高的話就會直接導致頭暈，睡眠不好，建議可以到醫院具體檢查一下。
      

      您好，當你有這些癥狀的時候，一定會非常的困擾，從你的描述當中，可以知道你曾經患過腦血栓，所以你現在，預防腦血栓的，再發，同時調理好睡眠，首先，你需要多參加體育鍛煉，減輕體重，這樣就能有效的預防血栓的復發，可以使用中藥的方法進行調理，睡眠
      

      你好，很高興為你服務，根據你的描述，你現在是心理有一種恐懼感，因為自己得過腦血栓，一直擔心，其實不必擔心，只要按時用藥物控制就行，現在睡眠不好還應該是血壓問題，檢查一下吧。問題不大。
      
      以上是對“主要就是睡眠不好，頭暈的厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的睡眠不好，頭暈、也有可能跟你有過腦血栓有關系，平時要注意多走路，增加腦部的血液循環，每天要定時起居，一天睡七個小時就夠了。晚上可以喝杯熱牛奶，用熱水泡腳這樣有助你睡眠，你還可以去藥房買合歡花泡水喝。
      

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你是有一定程度的睡眠障礙，建議馬上去當地的醫院的心理科看看醫生。在服用藥物的同時做一段時間的心理咨詢。