失眠多和精神生活壓力大約能關系，建議按時休息，適當的活動放松減壓，必要的時候用點調情神經鎮靜催眠的藥物對癥治療。你說的這也可以試試看，輕度的失眠應該有效。
      

      病情分析：
      牡蠣片煮水對于失眠的治療功效不是很好的，失眠常見的原因是心神不寧引起的。
      指導意見：
      建議你晚上睡覺之前口服安神養腦液，或者是口服睡安膠囊進行調理，有利于改善睡眠。
      

      可以的，干牡蠣煮水水喝，可能沒有什么治療的，一如果你喜歡，可以代茶飲。起碼有補鈣作用，提高身體免疫力等，如果想改善睡眠，最好通過心理調節和每天有規律的運動。
      
      以上是對“常失眠，可以用干牡蠣片煮水嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好。失眠多夢的話，有點輕度的神經衰弱，建議你平時要加強運動，可以做些游泳，跑步，登山。打球等有氧運動。而且要堅持才有效果。平常注意睡眠衛生。定時睡覺，睡不著的話可以起床做一些瑣碎的事情。枯燥的事情。床頭不要放燈，晚上起來的話不要看表。睡前不要做大量的運動，剛剛說的那些運動可以在上午做。最主要的是每天不要害怕睡不著，可以想著就算今天晚上睡不著，也是沒有什么大的關系。祝你睡個好覺
      

      你好，可以這樣喝水，建議把牡蠣肉也吃掉。其實失眠，還有其它的食療方法，可以買干桂圓取2,30顆煮水喝,這樣也可以很好的治療失眠。其次，可以喝中藥治療失眠。比如安神補腦液，健腦寧等。
      

      你好，干牡蠣片有安神的功效，可用于治療心神不安，驚悸怔忡，失眠多夢等癥，所以你是可以用它來煮水喝治療失眠的。另外可以加上朱砂、酸棗仁等具有安神作用的中藥配合使用。