你好。膠囊是口服制劑，需要胃腸吸收后經血液運輸至全身最終部分到達面部起效。乳劑直接涂布于面部更直接，只要對其中的輔料不過敏，效果會更好。
      

      根據你的情況說明，結合你的臨床表現，你是說臉部長斑，膚色暗沉，建議你多喝水，用維生素E膠囊或乳都可以，不要糾結，但要注意不要過量過久。
      

      病情分析：
      臉上長斑，膚色暗沉。要看看平時是否有熬夜，或者有沒有情緒緊張，肝氣郁結的。
      指導意見：
      治療的話，一般要內服外養。單純涂抹維生素e，效果不會很好的。維生素e乳，吸收可能會好一些。平時要注意不要熬夜，放松心情，做好防曬。可以多吃水果，吃些含膠原蛋白豐富的食物。口服維生素e膠囊之類的。
      
      以上是對“臉部長斑，膚色暗沉，請問是用維生素E軟膠囊好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，維生素e對于改善皮膚暗沉有一定的幫助。如果要服用的話，最好是用膠囊。
      指導意見：
      建議改善生活習慣，平常注意防曬工作，多做面膜。如果要服用的話，用膠囊，如果要抹的話，用維生素e乳。
      

      您好想要去除色斑一般都是內調配合外用的產品會比較好的，因為您長斑暗沉這些都跟您體內是有關聯的，建議你平時可以多喝水，有條件的話可以每天一杯西紅柿汁也不錯的，可以嘗試一下草木疏是挺不錯的
      

      你好，維生素e多護膚是有一定效果的。但是并不能幫助你去掉臉上的斑，可以配合“佰肌凈”這是專業科學祛斑產品，一天早晚各使用一次，一般堅持3個多月臉上的斑即可消除，平時注意避免日曬是最關鍵的。