你的情況考慮是膝關節半月板損傷所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解癥狀的，一周后癥狀沒有緩解的話就需要到當地的醫院骨外科找醫生幫助你檢查一下膝關節的核磁共振看看。
      

      病情分析：
      您好，這種情況是膝關節損傷，出現腫脹疼痛及活動受限，愈合需要一個過程，您這種情況外部已經愈合，仍有疼痛癥狀，需要排除韌帶及半月板的損傷，
      指導意見：
      建議您到正規醫院骨科檢查一下磁共振，明確膝關節韌帶及半月板的損傷，明確診斷，針對性治療。

      嗯您好，您的漆蓋給摔到了，雖然膝蓋兒外面紅腫，淤血都好了，但是里邊有可能半月板有損傷或者撕裂。建議您應該到正規的醫院讓骨科給你開一下放射片或核磁共振檢查，做一下詳細的檢查，看看有沒有半月板或者是韌帶的損傷。
      以上是對“前陣子摔到膝蓋了，現在膝蓋外面都恢復好了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！