病情分析：
      您好，做人流就是對子宮內膜有損傷，你現在子宮內膜0.4毫米是非常薄的
      指導意見：
      建議您在經期可以多喝糖水，同時生活中可以用紅棗，枸杞，當歸熬湯，補血補氣，另外，醫院可以做理療，來促進子宮內膜的修復。
      

      你好，根據你提供的情況考慮，以前做過三次人工流產，目前發現自己的子宮內膜偏薄了，而且月經不調，月經顏色呈現為黑色，建議目前可以口服優思明，具有天然的雌激素，可以促進女性的子宮內膜恢復，在月經期內口服烏雞白鳳丸和益母草顆粒，調理月經。
      
      以上是對“以前做過3次人流！后來就是子宮內膜薄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，子宮內膜薄可以考慮看中醫進行調理，也可去三甲醫院婦科在醫生的指導下使用性激素調理，飲食方面需要規律飲食起居，注意營養均衡，多吃黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及其動物蛋白以及新鮮的蔬菜和水果，還需要適當的鍛煉身體。