你好，很高興為你解答。你可以，該做什么就做什么，找點別的事情來做，太緊張，對著床不利。聽聽歌，分散下注意力。保持平常心態。
      

      首先，作為丈夫的一方要擔負起責任，前要對長輩解釋，后要對妻子的精神安撫，不得把責任一味的推給女方，去責怪女方，這樣于事無補，還會起到反作用。生育的問題，女性承擔的最多，需要鼓勵與支持，陪伴一起面對是最重要的。
       其次，經歷了前面的治療不見效，既然選擇了試管嬰兒，不如徹底放下，來一個放飛自我的旅行，換個環境換個心情，好好調理心情，也會調理好身體。
       再其次，面對試管嬰兒，也不要太在意其成功率，放平心態，治療階段的煎熬都經歷過了，還有什么困難不能面對的，該有的總會有，充分相信醫生，多溝通，多了解試管嬰兒是個什么樣的情況，焦慮情緒來源于對事物的不了解產生的擔憂，只有放開思想包袱，好好配合醫生，才有可能獲得理想的結果。
       還有，保持一個主動的心理，不懂就問，不要呆在那自個在想當然，這樣容易鉆進牛角尖，造成焦慮的心情，保持一個運動的習慣，做一些和醫療無關的事情，該吃的吃該喝的喝，當然不是亂吃喝，煙酒燒烤咖啡辛辣食物等等不利于健康的就不要去碰了，看報聽音樂散步養花，盡量讓自己愉悅起來就OK了。
       選擇了做試管嬰兒，就需要放下負擔，保持一個積極平和的心態，好的結果就會來報到的。
      以上是就是關于“如何來舒緩情緒來助力試管嬰兒成功呢？ ”問題的回答，希望能幫到您！