訓練強度過大及訓練方式的不當
健康咨詢描述： 訓練強度過大及訓練方式的不當，導致的腰椎疼痛。時間差不多有一年多了，平時有時會痛。想要問問怎么治療。
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你好，從你描述的情況來看，考慮腰椎勞損的可能性比較大，建議及時到骨科就診，進行腰椎影像學檢查，明確診斷后對癥治療，具體治療方案請與接診醫生最終確定。
去照過CT，但是除了上面寫的，醫生沒說什么。至于怎么治療都沒詳細說
檢查結果為腰椎間盤突出。這個沒有比較好的治療辦法，主要是加強局部的運動鍛煉。多活動促進血液循環。
比如呢？扭扭腰什么的？可以找個中醫正骨什么的不？有可能痊愈嗎？
腰椎間盤突出，不是關節錯位，不適用于中醫正骨的方法。主要是腰部的訓練，比如扭腰。只能緩解癥狀，痊愈的可能性比較低。
病情分析：
你好，如你所說，現在腰椎疼痛，考慮以前訓練過度，時間持續比較長
指導意見：
現在ct檢查結果是多段椎間盤突出，現在還很年輕，建議你可以看看中醫正骨，適當學學跳舞。
因為在當兵，所以平時的訓練不可避免，想問問影響大么？平時該怎么保養？需要格外的治療么？
現在情況應該是適當活動，不能劇烈，觀察一段時間看看，
已經一年多了，就是怕以后留下什么后遺癥。平時自己怎么做可以改善一下呢？比如說睡覺的姿勢什么的。需要吃些什么藥么？
睡覺以平臥為主，減少負重，藥物方面可以吃點壯腰健腎丸。
這種問題嚴重么？
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