健康咨詢描述: 覺得一切都是假的!!只想一個人靜靜的待著!!玩著手機什么的!!覺得所有人都不是真心對待我!!覺得他們一定在背后做什么不好的事!!我也很防備他們!!要是感覺到有什么我不知道的事!!我會很焦躁!!特別難受的感覺!!有時候我會根據小動作!!猜他們的言行!!我討厭脫離掌控的感覺!!如果我說錯話我會自我厭惡!!總會想起某年前的錯事!!懊悔!!自責!!虐自己!!總是告訴自己不要想!!可就是自動浮現!!難受!!還有總是莫名其妙的想哭!!無緣無故的想哭!!總為做過的事而后悔!!不喜歡說太多話!!覺得有些話根本就是廢話!!從不和別人說內心的事!!連我自己也不知道自己在想什么!!不知道自己想要什么!!看不見未來!!非常害怕未知!!!覺得自己活的一點意思都沒有!!!想死還害怕死!!!難受!!但玩上手機就沒有雜念!!!不玩又會出現!
人生本身就很復雜,不需要你去琢磨那么透徹,不知道的事情就不要去仔細琢磨,開開心心過每一天就好,只有你開心才能帶動了大家開心,所以大家才會更樂于與你交流,一定要把自己的工作做好,工作好了,大家也更會貼近于你。
可我害怕別人欺騙我!傷害我!
世界上還是好人多,如果總是怕這怕那最終總就是把自己困在原地。
你好,很高興為您提供咨詢,您有點自卑,安全感不足,而且還很敏感,有焦慮,建議您平時要多做運動,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上還是休息,不要熬夜,養成良好的生活習慣,更利于身心健康,您可以到當地的三甲醫院心理科就醫。
是的家庭原因很自卑
這樣的話,就要有意識的提升自己的自信心,經常的自我肯定,生命是可以重建的,平時要多做運動,鍛煉鍛煉身體,因為運動可以長出自信,讓身心更加愉悅,減少抑郁。
指導意見:
你好,從你描述的情況來看,你是有一定程度的抑郁癥的癥狀,建議你最好馬上在家人的陪同下去當地的醫院的心理科看看醫生,醫生會根據你的檢查的結果進行治療的。
以上是對“覺得一切都是假的!!只想一個人靜靜的待著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好!根據你的描述屬于精神因素~抑郁,焦慮傾向。某年做過的錯事對影響很深,在你心里留下了陰影,當時的情緒沒能及時疏導,導致一系列癥狀的產生。建議:去正規醫院精神衛生專科診斷治療,同時輔助心理治療效果會更好。
錯事太多有一件事到死我都后悔學業
你好,這是你的心結,人生沒有彩排,后悔解決不了任何問題,只能面對。愿你開心每一天!
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