指導意見：
      你好，你的強直性脊柱炎已經累及頸椎，睡覺時不要使用枕頭，要睡硬板床，要采取平臥位或者俯臥位，站立時要挺胸收腹，不要長時間保持一個姿勢。
      

      病情分析：
      強直性脊柱炎，隨著病情進展，關節融合會出現關節畸形，活動受限。
      指導意見：
      平時可以采取中西結合，吃藥治療，做做理療，自己也要注意保暖，適當鍛煉身體。
      

      你好，很高興為你解答，仔細看看你所描述的這種情況。需要注意保持局部皮膚清潔干燥，并且需要注意避免遠離寒冷，刺激等等。還需要積極的聲音，都要定期進行復查，適當的進行康復鍛煉
      
      以上是對“強直關節不舒服怎么更好的調養？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，出現這種情況，說明強直性脊柱炎的病情在進展，需要積極參加一些體育鍛煉，游泳是比較好的方式，你現在轉頭連同身體一會轉動，這個方法也是可行的。
      

      強直性脊柱炎在急性發作期，強調的并不是調養，而是治療，在急性期的時候做適當的治療，有利于減緩并發癥的發生，盡量保持髖關節以及脊柱小關節的屈伸功能。
      

      注意日常生活中要維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時應挺胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理；戒煙酒；按時作息，參加醫療體育鍛煉。
      

      好，強直性脊柱炎是一種原因不明的、侵犯中軸關節為主的慢性全身性炎癥性疾病，避免長時間維持一個姿勢不動，若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘，睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床，平時多做運動。
      
      以上是對“強直關節不舒服怎么更好的調養？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！