根據您的描述，建議您去醫院做一下具體的檢查，醫生會根據您的檢查結果來為您制定出合理的解決方案，請您不必過于擔心。一般來說，您的這種情況可以通過服用一些藥物以及涂抹一些藥膏來進行調節。你也可以采用激光手術的方法來進行處理。具體情況還需要您去進行當面咨詢。
      

      病情分析：
      你好。根據你所描述的這個情況。建議你可以擦維生素E.
      指導意見：
      建議你平時注意多休息。避免熬夜，多吃新鮮瓜果蔬菜，補充維生素，少吃刺激性的食物。
      

      病情分析：
      大腿內側，出現褐色的斑，不是胎記，可能是色素沉著。
      指導意見：
      看看有沒用過什么藥，或者有沒抹過什么護膚品。可以讓皮膚科醫生看看，再定是否采取激光等治療的。
      
      以上是對“這種褐色斑塊不記得什么時候開始長的不是胎記應該至少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！