你好，掉頭發(fā)主要是和營養(yǎng)精神，緊張，以及突發(fā)精神刺激都是有很大關(guān)系的，建議您去做一個(gè)微量元素檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，來適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，平時(shí)的話營養(yǎng)要全面，可以多吃一些，核桃，黑芝麻都是可以的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這個(gè)情況也屬于正常的生理現(xiàn)象，不要緊的
      指導(dǎo)意見：
      注意用質(zhì)量好的洗發(fā)膏，同時(shí)注意休息，不要熬夜，不要太勞累，這樣都可能會讓掉頭發(fā)的癥狀減輕的。

      病情分析：
      這可能是熬夜過多，或心里壓力太大等原因引起的脫發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      需要調(diào)整生活飲食規(guī)律，保持有充足的睡眠時(shí)間。放松心情，釋放壓力，脫發(fā)就會好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“不知道為什么最近掉頭發(fā)好嚴(yán)重”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人體每天會有一部分頭發(fā)脫落，同時(shí)有相等數(shù)量的頭發(fā)在生長，維持頭發(fā)的動(dòng)態(tài)平衡。建議弄清原因，采取治療方法。熬夜會損傷肝腎，或是工作壓力大、睡眠不充足等因素都會導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)自己的情緒、睡眠，盡量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等。堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。多吃有利于頭發(fā)生長的食物，芝麻，核桃，玉米，黑豆這些粗糧，戒煙酒，少吃油膩刺激的食物，適當(dāng)?shù)姆潘蓧毫Γ灰o張。