你好，現在這種情況考慮是身體干燥缺水導致鼻粘膜血管破裂導致鼻子出血，建議平時多喝水，可以服用黃連上清片，牛黃解毒丸，清火去熱，不要吃辛辣刺激油膩的食物。
      

      鼻出血常見的原因，就是上火引起的鼻腔粘膜糜爛所致。因為鼻腔粘膜的血管表淺豐富，粘膜糜爛易致出血。建議你多喝水，不吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況，有上火是可以造成此種癥狀的。這是常見的一類問題。
      指導意見：
      建議避免麻辣飲食，以及可以選擇中藥調理和針灸的治療改善的。其次建議檢查，看看有無血小板減少的情況。
      
      以上是對“上火導致流鼻血，而且流了好長時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：鼻子出血時,千萬不要過分緊張,否則血壓增高,出血更厲害.病人一般應采取坐位或半臥位,可疑休克時取平臥位.告知病人如口中有血時應盡量吐出,不要咽下,以免刺激胃部,引起惡心,嘔吐。指導意見：對于“上火”的治療，中醫常用清熱解毒、消炎瀉火等治療方法。如用銀翹散、龍膽瀉肝湯、六神丸、牛黃解毒片等同時要多喝水不要吃辛辣的食物。降火食物：飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理氣為主。