你好，如果關節受傷后腫脹疼痛較厲害，先要去醫院拍片，除外是否有骨折發生。之后可以在家調整。腳腕受傷里面一般有韌帶及軟組織損傷，及小血管的出血、滲出，所以你感覺到脹痛，24小時后可以做“熱敷”，24小時前冷敷會使局部的血管收縮，減少出血和滲出。可以用點三七片，含麝香膏藥
      

      你好，根據你的描述，是由于外傷等因素引起的腫脹。那么這種情況最好是使用云南白藥噴霧劑。或者是冷敷，直到腫脹開始吸收時再使用熱敷或者是用紅花油搓一搓。
      

      病情分析：
      你好，通過你的詳細描述足部外傷，探討其原因與治療。
      指導意見：
      首先，通過你的詳細描述考慮足部韌帶損傷，建議口服活血止痛膠囊，注意休息。
      
      以上是對“從高處跳下來.不小心歪到腳了能走”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，腳歪了腫，疼痛的恢復是需要一個過程的，根據受損的程度，決定恢復時間的長短。建議你拍X片，看是不是有骨折。如只是肌肉損傷，休息并涂紅花油即可。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據你的目前情況來說，具體分析如下
      指導意見：
      你好，應該沒有骨折，可能只是血腫，前期需要冷敷，使出血滲血得到止住。待血腫控制后使用熱敷，存進血凝塊吸收
      

      病情分析：
      你好，根據你腳受傷情況，看了踝關節及腳明顯腫脹。如果受傷沒有超過24小時，可以局部冷敷治療。
      指導意見：
      太高下肢促進血液回流，如果超過24小時，可以局部熱敷，活血化瘀促進淤血盡快吸收明天到醫院骨科進一步檢查，拍片除外骨折。