你出現了這種情況，建議你還是需要積極去醫院配合醫生給予相對的治療，改善一下病情癥狀，在日常生活當中要注意多保養身體，多增加營養，增強體質，需要做些有氧運動。
      

      根據你描述的情況看，你說的這種情況，多數是因為，緊張焦慮，睡眠不好。導致的感覺異常。你休息睡眠好了以后。不要過多的關注這些不舒適的感覺，癥狀會減輕。所以多培養一些興趣愛好，學會轉移注意力，養成良好的睡眠規律。但是也要去醫院就醫。拍個腰椎的片子看一下有沒有腰椎間盤突出等引起來的神經問題。
      

      你好，根據你描述的癥狀考慮，可能是由于勞累引起，建議盡量避免勞累，可以用溫水泡泡腳。也可以按揉涌泉穴。并且你還感到心慌睡不著覺。建議你服用金匱腎氣丸，安神補腦液試試。
      
      以上是對“躺著腳底感覺一直有東西流出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的情況描述，對身體的部位有異樣感覺，建議你去醫院心理門診檢查一下，調整一下失眠狀態，如果失眠好了癥狀就可能沒有了，如果沒有改善需要進一步治療。
      

      你好！根據你說的情況，睡眠質量差，感覺腳底有東西就出來，最近是否有生活工作人際關系緊張等情況？必要時可以服用谷維素調節植物神經，改善睡眠質量。