你好，根據你描述的情況，你現在的種種癥狀表明免疫功能下降，建議去醫院皮膚科就診，可以使口服中藥整體調理常用的中藥如玉屏風散加減等。
      

      病情分析：
      你所出現的這些癥狀應該不是一種疾病的原因造成的，想要改善癥狀，首先要規范自己的飲食生活習慣，保證充足的睡眠休息時間，多喝水，多吃蔬菜水果，適當的運動。
      指導意見：
      平時多運動，順時針的揉揉肚子可以幫助排便，不要長期的坐著，多找點有意義的事情做，保持開朗的情緒。
      

      病情分析：
      您好，根據以上情況，考慮可能是自身免疫力下降，上火引起的不適癥狀。
      指導意見：
      建議您可以口服清熱瀉火藥物治療，注意休息，多喝水，少吃油膩辛辣刺激食物。
      
      以上是對“最近身體總是出狀況。臉上起痘痘過敏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！