根據你描述的這些癥狀應該是腎陽虛引起的，建議你可以吃點五子衍宗丸，桂附地黃丸等補腎的中成藥物進行調理，日常生活中飲食方面可以多吃一些黑芝麻，韭菜，桑葚，枸杞子，大棗等不吃辛辣刺激性的食物，每天可以用溫水進行坐浴，適當的鍛煉身體，慢慢的調理。
      

      您好，這種情況考慮有腎虛的表現。可以暫時不用吃藥，首先要養成良好的睡眠習慣。保證每天充足的睡眠。平時可以吃點海參以及西洋參，氣血雙補。適當的參加一些體育鍛煉。應該會有一定的幫助。
      

      病情分析：
      您好，頭發白了，根據您的描述考慮是腎虛的癥狀，或者是體質較弱，建議服用首烏片、桂附地黃丸
      指導意見：
      加強營養，積極參加體育鍛煉，增強體質，禁止進食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果
      
      以上是對“頭發白了，尤其是兩側白的厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀描述，你頭發早白，畏寒肢冷，以及你很久沒有勃起的癥狀與腎精虧虛有關。
      指導意見：
      可以找專業的中醫為你辯證施治，服用溫補腎陽，填精固攝的藥物治療，建議服用金鎖固精丸和金匱腎氣丸治療。