應該每年到體檢中心，做一次乳腺?？茩z查，這是非常有必要的。建議25歲以后的女性定期乳腺檢查，35歲以上每年一次B超，40歲以后每1~2年進行一次鉬靶檢查。
      此外，平時要注意建立良好的生活方式，戒煙限酒，調整好生活節奏，保持心情舒暢，堅持鍛煉身體。避免容易引發乳腺癌的因素，如積極治療乳腺疾病、不亂用外源性雌激素、盡量母乳喂養等。
      

      乳腺癌是女性常見的惡性腫瘤，目前科學研究沒有辦法可以預防乳腺癌的發生，但是通過經常的體檢，早發現，早診斷早治療，是唯一可以預防和治愈乳腺癌的最好辦法，所以要定期復查，做好體檢工作。
      

      定期去正規醫院乳腺科門診檢查乳房：一般有乳腺增生病及乳腺癌家族史的女性，每隔三個月至半年檢查一次，正常人群每年檢查一次。先讓?？漆t生做觸診檢查，有問題時可做乳腺超生波或x線鉬靶片檢查，選擇哪種檢查，醫生要根據病人的具體情況來決定。
      
      以上是對“預防乳腺癌應該怎么做呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      常吃一些可預防乳腺癌的食物：如海帶，地瓜，玉米，酸牛奶，牛奶，胡蘿卜，土豆，西紅柿，芹菜，菠菜，紫菜，豆制品等。
      

      不把人流當作兒戲。采取適當的婚育方式：不要獨身，不要高齡生育，要生育，要哺乳。不吸煙，不飲酒，不喝咖啡。調節心情，要有樂觀情緒，避免壓力過大，生活起居要規律。