你好,根據(jù)你的描述,建議平時(shí)多喝水,多吃新鮮蔬菜水果等纖維素含量高的,比如芹菜,土豆,紅薯等,可以喝點(diǎn)酸奶和蜂蜜水,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及腹部按摩,不要長時(shí)間久坐,
你好,首先建議你多吃富含纖維的水果、蔬菜、多喝水等。1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃蔬菜、水果、多飲水。3.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。4.酌情選用藥物治療。
病情分析:
你好,引起便秘的原因主要有飲食習(xí)慣或腸蠕動(dòng)差,改善飲食可緩解。
指導(dǎo)意見:
避免吃過干食物,多吃蔬菜和水果促進(jìn)腸人都,嚴(yán)重時(shí)可口服乳果糖等藥物幫助排便。
以上是對(duì)“生完寶寶75天,一直便秘”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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