肚子上肉比較多，想減肥

女 | 20歲 2018-07-02 23:05:55 3人回復來自

健康咨詢描述：肚子上肉比較多，想減肥，怎么樣才可以減肥，綠茶什么時候喝醉減肥最適合喝

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2018-07-02 23:19:57 我要投訴

      指導意見：
      建議你采用科學的減肥方法，首先訂好三餐基本的能量攝入，少食三高食物，多食水果蔬菜，并配合運動鍛煉，要有恒心要有毅力才能減肥成功。

方麒中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇〇醫院主治醫師擅長: 急診科各種內外科疾病，腹痛、結石、外傷、損傷、高膽幫助網友：12612

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2018-07-02 23:07:19 我要投訴

您好，很高興為您解答，根據您的描述，您的這種情況減肥是沒有什么捷徑可以走的，建議還是通過科學合理的方式，控制飲食，適量參加體育鍛煉來進行減肥，綠茶減肥效果不好

蘭春林遼源市中心醫院副主任醫師擅長: 急性心梗、腦卒中、消化道大出血、猝死、心律失常、中幫助網友：5749

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2018-07-02 23:18:25 我要投訴

      你好，從你描述的分析，不論哪種減肥藥都不安全,而且也沒有廣告上說的那么管用.想減肥最好還是運動加控制，綠茶飯后一小時喝，減肥效果最好。

      以上是對“肚子上肉比較多，想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！