病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來分析，如果是計(jì)劃懷孕，那么是可以適當(dāng)補(bǔ)充鋅，補(bǔ)充鈣質(zhì)，還有一些微量元素。
      指導(dǎo)意見：
      就以上的這種情況，建議可以選擇補(bǔ)充三精葡萄糖酸鋅口服液來補(bǔ)充，計(jì)劃懷孕的話，需要適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，有利于寶寶的大腦發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好！補(bǔ)鋅，就是補(bǔ)充人體必需的微量元素鋅，補(bǔ)鋅在人體生長發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過程中起著極其重要的作用。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃富鋅食物：如蛋白鋅、生蠔、核桃、蛋黃、海產(chǎn)品等。先補(bǔ)鋅后補(bǔ)鈣，要間隔30分鐘以上。
      

      你好，一般成人的鋅制劑就可以的，可以先補(bǔ)充一個(gè)月，同時(shí)結(jié)合食補(bǔ)，這樣效果比較好一些的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
      
      以上是對“怎么補(bǔ)比較好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，如果是備孕，那么適當(dāng)補(bǔ)充鈣和鋅是必要的，而且計(jì)劃懷孕的話，最好是選擇排卵期隔日同房的方式受孕。
      指導(dǎo)意見：
      計(jì)劃懷孕的話，首先可以補(bǔ)充鋅，比如鈣加鋅，還有就是需要補(bǔ)充孕期的葉酸，備孕前三個(gè)月開始服用，對胎兒的大腦神經(jīng)發(fā)育有很大作用。
      

      病情分析：備孕期間，可以雙方先做檢查的，是否缺鋅可以化驗(yàn)微量元素的。如果精液質(zhì)量不好的話可以服用鋅劑的。補(bǔ)充鋅劑和服用維生素e可以提高精液的質(zhì)量和數(shù)量的。
      指導(dǎo)意見：建議備孕期間夫妻雙方做孕前優(yōu)生檢查。