你好，根據你所描述的情況，如果是骨軟骨炎的話，建議注意休息，避免過度勞累，過度運動。疼痛明顯時可以使用非甾體類的抗炎止痛藥物，必要時可以痛點封閉術治療。希望我的回答對你有所幫助
      

      你好，非常高興能為你解答，首先根據你的提問就可以看出您是一個非常細心和非常善于思考問題的人。不過您這個情況先不用過于擔心，這個建議您應該先到醫院去檢查看一下。，，。。
      
      以上是對“膝蓋下面有一個硬硬的包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從資料來看初步考慮為脛骨結節骨軟骨炎，建議避免劇烈運動。
      指導意見：
      可進行理療熱敷，應用非甾體消炎止痛藥等治療，一般情況下會逐漸緩解的。祝早日康復。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您服務，根據你所描述的癥狀。建議你，再做個ct檢查。
      指導意見：
      軟骨炎的治療方法可以。外用扶他林藥膏。減少運動。也可以打石膏固定，封閉，局部陣痛。