你好，根據描述癥狀是慢性咽喉炎，建議你多參加活動，分散注意力，適當運動鍛煉增加機體免疫力，惡心時深吸氣，經常練習，時間長了癥狀會減輕。
      

      病情分析：
      你好，這種情況那是不能排除是慢性咽炎的現象引起的，的注意檢查下看看
      指導意見：
      建議你可以去醫院做個喉鏡看看是什么原因引起的，在對癥治療的，請問平時的飲食等情況怎么樣呢
      

      您好，根據您所描述的情況，主要考慮是慢性咽炎，咽喉炎導致的，建議服用頭孢克肟分散片，慢嚴舒檸進行治療。必要時間去醫院做喉鏡檢查，明確病因，對癥治療。
      
      以上是對“總感覺嗓子里不通氣，總想干嘔”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析：您好，您這種情況考慮有可能是慢性咽炎癥狀，慢性咽炎的治療應由醫生根據病因進行有針對性的治療。局部對癥治療可以選用中成藥。
      指導意見：
      飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激。經常開窗通風，保持室內合適的溫度和濕度。千萬不要自己亂吃抗生素。因為慢性咽炎并非細菌感染，濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調，引起二重感染。