指導意見：
      根據你的情況考慮你可能是頸椎壓迫神經導致的不適建議你多喝水不要吃辣的刺激性的食物口服中藥治療如千年見追地風金毛狗當歸藿香川牛夕水煎服試試效果必要時到醫院做個頸椎ct在對癥治療的有幫助。從照片上分析，你是一個做事情非常執著的人，心無旁貸。
      

      你好，根據你的情況，建議你去醫院檢查一下，除外器質性疾病，如是否有勁椎病引起不適，如果沒有問題可以建議多鍛煉身體，勞逸結合，慢慢調養。
      

      引起上述癥狀的原因很多。主要與軀體因素有關。例如睡眠時的長時間睡眠的姿勢引起服體靜脈回流受阻。需要排除某些軀體疾病，例如貧血。建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣。
      
      以上是對“我今年28歲，這幾個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！