如果有覺得肥胖想減肥的話不建議使用節食方法會引起營養不良，以及其他異常情況！還是建議保證營養前提下合理控制三餐建議每天堅持兩個小時的走步或跑步運動有助于達到減肥效果，減肥的過程，需要堅持建議堅持住。
      

      你好，健康，合理的減肥方式并不是節食，主要是通過控制高脂肪高熱量食物，配合跑步，跳繩，游泳，做瑜伽，做仰臥起坐，俯臥撐。
      

      你好，減肥首先是飲食療法，但并不是一味的節食，而是要飲食營養均衡才可以達到減肥的目的。其次是運動療法，適當運動可以達到減肥的目的。再次就是通過針灸、推拿、中藥湯劑進行調理。
      
      以上是對“為了減肥不吃東西，講什么都不吃，。怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      肥胖和遺傳因素，飲食因素，缺乏運動等都有關系，不要亂用減肥藥，容易導致反彈，便秘，如果不吃東西，容易導致厭食癥，月經紊亂等，科學減肥，合理安排三餐。減肥貴在堅持，不要吃油膩煎炸食物和甜食，堅持運動，可以游泳跑步瑜伽等，可以考慮針灸埋線減肥，不要亂用減肥藥。建議盡量做好思想工作，一定要多少吃一點，必要時靜脈營養支持。