腳部軟組織損傷，可以盡量注意休息，避免下地行走負(fù)重，傷后的48小時(shí)內(nèi)冷敷，48小時(shí)后熱敷或者溫?zé)崴疇C洗，每天4到6次，每次約20分鐘，臥床時(shí)抬高患肢，把腳高于心臟，疼痛嚴(yán)重可以口服布洛芬緩釋膠囊。
      

      建議口服血府逐淤膠囊配合局部按摩，熱敷，理療進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期要注意休息，避免患肢的過(guò)度活動(dòng)，盡量抬高患肢，以利靜脈回流，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
      

      結(jié)合您的工作性質(zhì)，出現(xiàn)這種情況，考慮應(yīng)該是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的站立導(dǎo)致下肢血液回流不暢，從而出現(xiàn)的這種腫脹的情況，要避免久坐久立，晚上休息的時(shí)候?qū)⑾轮m當(dāng)墊高，站立的時(shí)候經(jīng)常屈伸活動(dòng)膝，踝關(guān)節(jié)，這樣可以通過(guò)肌肉的收縮來(lái)促進(jìn)下肢血液的回流，也有利于減輕腫脹的程度。
      
      以上是對(duì)“腳部軟組織損傷，怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      好，根據(jù)你的描述考慮，目前腳部軟組織出現(xiàn)損傷，已經(jīng)出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)，目前建議你最好不要久坐不動(dòng)，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以使用艾葉，紅花泡腳，可以活血化瘀，同時(shí)需要口服止痛的藥物，布洛芬。目前已經(jīng)出現(xiàn)水腫，建議先局部涂抹紅花油。
      

      病情分析：
      回復(fù)，首先根據(jù)你提供的情況，如果沒(méi)有明顯骨折，考慮軟組織損傷比較重，也應(yīng)該給予患肢固定活血消腫對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先，根據(jù)你提供的情況，如果換只軟組織損傷比較重，建議，應(yīng)該抬高患肢，避免負(fù)重給予外用舒筋活血止疼的膏藥及口服舒筋活血的藥應(yīng)該臥床休息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的病情及臨床癥狀，由于逐步涉及的骨質(zhì)較多，骨關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，劇烈活動(dòng)后，極其容易導(dǎo)致韌帶的損傷，或者是撕脫骨折。
      指導(dǎo)意見：
      建議，如果疼痛較重，解決局部淤血較重考慮骨折的可能性較大，建議拍片檢查。如果病情較輕，可以采取患肢抬高一減輕水腫，局部固定可使用護(hù)腕的運(yùn)動(dòng)鞋。