你好，很高興為你解答，根據你講述的這種癥狀和情況，平時應該多戶外進行，多散散步，合理飲食，合理安排生活和學習，不要過度疲勞，保持心情舒暢和睡眠充足，多和周圍的親人朋友溝通，多參加一些體育活動。
      

      這樣的生活會把你封閉起來的，自卑的人的想法都是消極的，否定自己的。建議去試著改變，先從改變自己的想法開始，讓自己的想法積極向上，這樣你的狀態就會好，心情好了做事情就會有動力，一點點地改變，想法有所改變了之后再去結交朋友，參加集體活動等。
      
      以上是對“無論是在現實中還是網絡中都不擅長與別人交流”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      本患者的這一現象是精神分裂癥的明顯表現，因為她有幻覺幻聽幻視等癥狀，她是大腦功能錯亂引起的，主要病因是睡眠持續不好或睡眠嚴重不足引起的臟氣不舒，津液耗損，脾液運化不行，腦失濡潤而失神。中醫稱它為癲狂證，中藥以疏肝理氣，鎮靜安神，生津化液等方藥調理，是能夠痊愈的，好了就可以停藥，并且不會復發，被治好的患者均恢復到健康的從前。