病情分析：
      您好，根據您的描述，您說的這種情況是膝關節創傷性滑膜炎，是由于膝關節受到損傷引起滑膜肥厚引起的
      指導意見：
      您腳腕處的酸痛和您膝關節有一定的關系，因為你膝關節受到損傷以后用力受到了影響，所以腳腕負重會增大，建議您口服滑膜炎片和腫痛安膠囊，注意休息。
      

      您好，通過您描述的情況，建議您應該積極的進行鍛煉。同時應該注意營養物質的補充。經過3到6個月大多可以改善建議您不要太擔心。
      

      你好，人的關節就像車軸一樣，隨著年齡增長有自然的磨損，治療也是一樣，車軸磨損嚴重想繼續用可以注點潤滑油！如果關節痛可以注射點玻璃酸鈉，能緩解疼痛的！
      
      以上是對“請問膝關節積水后交叉韌帶損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！