踮起腳有肌肉，小腿，而且瘦不了
健康咨詢描述： 踮起腳有肌肉，小腿，而且瘦不了，大腿上側向外偏，腿怎么能變直，就我這個腿型，還有怎么變細，有動作嗎？能變長嗎？謝謝醫生
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你好，這個有可能是很難改變的，這是由于你先天，導致的，這個不是后天因素決定的。最主要的就是在平時，不要過早的穿高跟鞋可以
醫生，那我有個朋友，她是經過鍛煉后長肌肉的，然后她應該如何按摩？還有大腿上側向外偏，大腿胖如何減肥？我的腿型是什么上個問題有圖》，謝謝醫生，
你好，目前你才16歲，也就是說在這個時候正值青春發育期。不建議你減肥，減肥的話，有可能會導致您的身體發育遲緩。
哪有加快長高的運動嗎
身高最主要的就是要看以下三點原因，決定第一。父母的身高，第二，后天飲食營養狀況，第三，跟運動與否也有關系。
病情分析：
你好！根據你的敘述，你所說的這種情況多做運動來達到最終目的。
指導意見：
瘦腿的方法，可以推薦給你，就是平躺在床上，雙腿向上做蹬自行車的動作，雙腿得保持到45-60度，堅持至少5分鐘，這動作看似簡單，其實要做標準了挺難的，做到兩分鐘左右時你就會出現腿酸肚子酸的現象，是瘦大腿，瘦小腹瘦腰的好方法。但是要堅持才有效果。而且飲食起居規律，不睡懶覺，少吃油膩食物。
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你好！可以多做俯臥撐。瘦大腿可以做腳蹬自行車運動。你的腿型沒有大問題的。并要適當控制飲食。
建議你不要選擇藥物或節食減肥，這樣會使你的身體免疫力下降，可以適當的增加體育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過度，規律作息時間，調整飲食結構。平時不要吃含熱量高和含脂類高的食物。
以上是對“踮起腳有肌肉，小腿，而且瘦不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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