病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前這種情況是有輕度的抑郁癥的表現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見：
      目前這種情況，咱們需要到精神科或者心理科做一下抑郁癥測評量表，來明確有無抑郁癥及嚴(yán)重程度的。
      

      是的，你存在很嚴(yán)重的抑郁情緒，建議平時在閑暇時是多聽一些歡快的音樂；多找親人朋友聊聊天，散散步；有心事時不要壓在心里，要找最信任的人傾訴；可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動；多參加一些社交的團(tuán)體活動；讀一些正能量的書籍，這些都能夠使你保持愉快的心情，平和的心態(tài)。
      

      你好，你一個人私下獨(dú)處的時候，更容易出現(xiàn)抑郁狀態(tài)，這個你可以做一下抑郁量表自己測試一下，初步考慮是出現(xiàn)了一定的抑郁癥狀，對于這個情況，最好是去心理科看一下，自己解壓的方式也有很多，比如說你每天跑跑步，多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)，培養(yǎng)一些興趣愛好活動，多嘗試表達(dá)一下你內(nèi)心真實的想法。
      
      以上是對“經(jīng)常在外人面前嘻嘻哈哈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，也許你是善良，不愿把負(fù)面情緒帶給他人，但你呈現(xiàn)的是一個不真實的自己，表里不一，久而久之，你的內(nèi)在能量耗盡，會崩潰。指導(dǎo)意見：你無需取悅他人，做一個真實的自己就好了。你可以表達(dá)喜怒哀樂，你可以對不喜歡的事情說不。放下偽裝，你生活的才會輕松，別人才能按照你本來的樣子對待你。